7月も本日で終わりますがいかがお過ごしでしょうか？
梅雨明けは8月以降になりそうですね、しばらく雨続きでしたので気分も暗くなりそうでした。
来週からはさらに暑くなるそうなので、熱中症対策を十分に行うようにしましょう。
本日、ファンケル様の「元気習慣」というアプリをインストールしました。
動画を視聴したりアンケートに回答したりして健康づくりに関するヒントを得ていきます。
私もさっそくアンケートに回答しましたが、やはりボロボロでした…。
年齢的にも健康面について考えなくてはいけない時期なので、これを機に
少しでも生活習慣を見直してまいります。
タチバナ